Home Made Pain Relief Oil For Joint Pain, Arthritis, Muscle pain, Lower Back Pain, Knee Pain Health

 

گھٹنوں اور جوڑوں کے درد کے لیےمفید نسخہ:

گھٹنوں اور جوڑان کا ایک سنگین مسئلہ ہے۔ یہ ایک ایسا مرض ہے جس سے آج کے دور میں ہر مرد و خواتین متاثر ہوئے ہیں۔ آج کل اس درد میں صرف بوڑھے ہی نہیں بلکہ نوجوان بھی مبتلا ہیں۔ ایک اندازے کے مطابق 100% میں 80% لوگ جوڑوں کے درد میں مبتلا ہیں۔ 

انہیں جسم کے کسی نہ کسی جوڑ میں درد کی شکایت رہتی ہے۔ جوڑوں کا درد تب شروع ہوتا ہے 

جب انسان کے پٹھے اور دیگر جسمانی اعصاب متاثر ہوتے ہیں۔ شروع میں جوڑوں کا درد ہلکی 

نوعیت کا ہوتا ہے۔ اگر اس کا بر وقت علاج نہ کروایا جائے تو جوڑوں کا درد  شدت اختیار کر جاتا 

ہے۔ جو ختم ہونا نہ ممکن ہو جاتا ہے۔

گھٹنوں کے درد اور سوجن کا  مسئلہ عموماً زیادہ عمر کے افراد می پایا جاتا ہے۔ کیونکہ عمر کے اس 

حصے میں ہڈیوں سے روغن ختم ہو جاتا ہے۔ اور جوڑ آپس میں رگڑ ہونے لگتے ہیں۔ جس سے 

گھٹنے اور مختلف جوڑ کمزور ہو جاتے ہیں۔ اس کی وجہ غذائیت اور وٹامن D کی کمی ہے۔ اکثر 

خواتین میں 30 سال کی عمر  کے بعد کیلشیم کی کمی ہو جاتی ہے۔ جس سے ہڈیاں اور جوڑ بُری طرح 

متاثر ہوتے ہیں۔ اور انسان چلنے پھرنے سے محروم ہو جاتا ہے۔ اپنی ہڈیوں اور جوڑوں  کو 

مضبوط اور طاقت ور بنانے کے لیے کیلشیم اور وٹا من D  کااستعمال زیادہ زیادہ کریں۔ اپنی 

خوراک میں دودھ اور دہی کا استعمال لازماً کریں۔

گھٹنوں اور جوڑوں کے درد کے لیے تیل کی مالش بھی مفید ثابت ہوتی ہے۔ جسے آپ اپنے گھر پر آسانی سے تیار کر سکتے ہیں۔ اور گھٹنوں کے درد سے نجات پا سکتے ہیں۔  گھٹنوں کے درد سے گھبرائیں نہیں بلکہ اس نسخے کا ایک بار ضرور آزمائیں۔

تیل بنانے کے لیے اجزاء:

· تِل کا تیل                    1 پاؤ

· ہرمَل                                                                                                                2 تولہ

· جائفل                                                                                                 2 تولہ

· مال کنگنی                                                               2 تولہ

· لونگ                                                                                                                                       2 تولہ

· سونڈھ                                                                                                               2 تولہ

بنانے کا طریقہ:

                   تِل کے تیل کو چولہے پر گرم ہونے کے لیے رکھ دیں۔ جب تیل گرم ہو جائے تو آنچ کو ہلکی کر دیں۔ اب باقی چیزوں کو تھوڑا تھوڑا گرینڈ کر کےتیل میں شامل کر دیں۔ یاد رہے آنچ بلکل ہلکی ہونی چاہیئے۔ جب تمام چیزیں تیل میں اچھی طرح جل کر بلیک ہو جائیں۔ تو تیل کو چولہے سے اُتار کر چھان لیں۔ اور کسی بوتل میں محفوظ کر لیں۔ جب بھی گھٹنوں یا جسم کے کسی بھی جوڑ میں درد یا سوجن محسوس  ہو تو اس تیل کا متاثرہ جگہ پرمساج کریں۔ بہت زیادہ رگڑ کر یا زور لگا کر مالش نہیں کرنی بلکہ نرمی سے مساج کرنا ہے۔ مساج کرنے کے بعد گرم کپڑا یا گرم پٹی لپیٹ لیں۔ متاثرہ جوڑ کو ٹھنڈے پانی اور ٹھنڈ سے بچائیں۔ اس تیل کا استعمال زیادہ تر رات کو سوتے وقت کریں۔